CONSEJOS DE SALUD BUCODENTAL EN VERANO

5 CONSELLS DE SALUT BUCODENTAL DURANT L’ESTIU
Atenció! 🌊☀🌴
Una relaxació dels hàbits dʼhigiene bucodental durant lʼestiu combinada amb les altes temperatures faciliten la proliferació de bacteris.

TRUCOS PARA QUE LOS MAS PEQUEÑOS SE LAVEN LOS DIENTES

Que los niños quieran lavarse los dientes por iniciativa propia es como un sueño, pocos son “colaboradores” a la hora de cepillarse los dientes.

Cepillarnos juntos los dientes, delante del espejo

Es bueno que se vea mientras se lava los dientes, ¡y que se los lave contigo! A los niños les gusta hacer cosas con sus padres y hermanos, así que el cepillado en familia es una gran idea. Para alzarle y que se vea a tu lado en el espejo puedes usar un taburete o una silla.

Imitando a los mayores
Los niños aprenden por imitación, por eso, una de las claves para que nuestro hijo quiera lavarse los dientes, será que vea que nosotros también lo hacemos.

Convertirlo en un juego

Hay que intentar convertir el momento de cepillar los dientes en parte de una rutina divertida. El juego es la mejor herramienta para motivar a los niños, en particular cuando sienten que algo es aburrido.

Hacer una carrera para llegar al baño, por ejemplo, o jugar al “espejo” y que tenga que imitar tus movimientos a la perfección puede funcionar.

Los cuentos también pueden ser de gran ayuda para motivarles, usando elementos del cepillado de dientes o cosas que les gusta hacer.

¿Qué tal si le ponemos nombre a cada diente a medida de que los cepillamos? Así no nos dejaremos ninguno.

¿Y si ellos nos ayudan a cepillar nuestros dientes? De igual forma que nosotros les ayudamos a ellos, los niños se sentirán muy orgullosos de ayudarnos a nosotros, y será además algo divertido de hacer juntos.

Para los más impacientes una buena idea es usar un cronómetro o un reloj de arena, así lograremos llamar su atención y… hipnotizarlos un poco.

Lavarse los dientes significa ganarse el derecho a escupir… la parte favorita de un niño durante esta tarea, ¿y si solo le dejamos escupir cuando se lava los dientes?

La Oca de los dientes

Cada mes podéis hacer un tablero como el de la Oca, con casillas premiadas. Cada día que se lave los dientes correctamente avanzará una casilla y podrá llegar a las que tienen premio. ¿Peli en familia? ¿1 € para la hucha? Tú decides las recompensas que le das.

Existen diferentes aplicaciones para cepillarse los dientes: Aplicaciones

Felicítale cuando lo haga bien

Le hará sentir muy orgulloso. Tu admiración y tu aprobación es algo que necesita.

Déjale elegir su cepillo y la pasta de dientes

Si le gusta su cepillo de dientes, si tiene formas y colores divertidos, aumentará su interés por lavarse los dientes. ¡Y si lo ha elegido él más todavía! Cuando vayáis a comprarlo ten en cuenta que el tamaño sea apropiado para su edad y que las cerdas sean suaves. La pasta de dientes es otro factor de éxito, escoged un sabor que le guste, pero que no contenga azúcares ni flúor y tampoco sea demasiado dulce, para que no tenga la tentación de comérsela.

Explícale por qué es importante

Con la Familia Dientitos  por ejemplo y sus súper enemigos las caries. Para que conozcan la importancia que tiene lavarse los dientes, nada mejor que explicarles que hay unos bichos malos a los que hay que echar de nuestra boca, barriendo bien con el cepillo.

El revelador de placa

¿Sabías que esto existe? Es un producto que, cuando se aplica, colorea la placa bacteriana… imagínate a tu hijo, ¿le gustaría, a que sí?

Un poco de música

Ponles su canción favorita mientras se lavan los dientes, se les pasará el tiempo rápidamente y no se darán cuenta de que ya han terminado de cepillarse y tienen la boca súper limpia antes de que la canción llegue al final.

DESINFECTAR EL CEPILLO DE DIENTES

Normalmente cuando terminamos de cepillarnos los dientes, aclaramos el cepillo debajo del agua y lo dejamos en su sitio para que se seque solo al aire.

Eso es correcto diariamente, aunque lo conveniente es desinfectar el cepillo una vez  a la semana, aquí os mostramos algunos:

Colocar Agua caliente y vinagre blanco en un vaso, sumergir el cepillo de dientes durante 2 horas aproximadamente, luego aclarar con agua fría y dejar secar.

Con vinagre y bicarbonato de sodio, vierte en un vaso dos cucharadas de vinagre blanco, más dos de bicarbonato de sodio. Mezcla bien e introduce el cepillo dentro.

Desinfectantes específicos, se puede utilizar una vez cada 15 días, los venden en farmacias y algunos grandes almacenes.

Usando Agua hirviendo durante dos minutos.

Otra forma de mantener tu cepillo de dientes limpio y desinfectado es utilizando tu colutorio habitual. Introduce el cepillo de dientes durante una hora en un recipiente con el colutorio que normalmente uses ( puede utilizarse colutorio con clorhexidina).

Consejos para mantener el cepillo de dientes

• Debes enjuagarlo bien después de su uso. Retira los restos de pasta de dientes de entre los filamentos.
• No lo tapes, déjalo secar al aire libre y de manera vertical
• Evita el contacto con otros cepillos. No favorezcamos un “pása la bacteria”
• Desinfecta tu cepillo una vez a la semana. 
• Cambia tu cepillo cada 3 meses o antes si has estado enfermo o con un proceso vírico como por ejemplo con un herpes.
• Y por supuesto, no compartas el cepillo de dientes.

CARILLAS DE COMPOSITE

Para más información acuda a la : Web Clínica dental Mima

Muchas veces se relaciona el uso de las carillas dentales como algo puramente estético, pero la verdad es que intervienen muchos factores.

Hay personas que gracias al uso de estas carillas han mejorado su autoestima y su socialización con el resto de personas.

Las carillas de porcelana o composite, son uno de los mejores tratamientos estéticos dentales.

Consisten en unas láminas finas que se adhieren al diente (como si fuera una “uña postiza”), mejorando así el aspecto de la sonrisa, pudiendo con ello modificar el color, forma o posición de los dientes.

Logramos en poco tiempo, unos resultados perfectos y duraderos.

Casos donde se pueden realizar:

• ·         Dientes resistentes al Blanqueamiento.
• ·         Dientes con formas diferentes, anti-estéticos para la persona.
• ·         Cerrar espacios interdentales.
• ·         Fracturas de la corona del diente.
• ·         Alinear los dientes, aumentar su longitud

CARILLAS DE CERÁMICA 

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Son  las menos invasivas de todas las técnicas existentes y con unos resultados estéticos extraordinarios.

Una muestra de carillas de composite inferiores:

Una muestra de carillas de composite superiores:

Hoy en día hay dos tipos de carillas principalmente: las de porcelana y las de composite.
Todo depende del caso a realizar escoger entre un material u otro.

PROTOCOLO DE VISITA EXITOSA EN EL CUIDADO DENTAL INFANTIL

En 2009 se publicó este PROTOCOLO DE SEIS PASOS para una VISITA EXITOSA de CUIDADO DENTAL INFANTIL.

Estos 6 pasos son:

1.- Valoración del riesgo de caries: utilizar formularios de entrevista como el Cambra permite a la familia, y al profesional, valorar el riesgo de desarrollo de caries en el niño y adecuar al caso las medidas preventivas. 

Atendiendo a factores como:

• Salud general; medicación de uso crónico.
• Utilización de flúor (alimentación, agua, dentífricos…)
• Hábitos higiénicos en los padres, última visita al dentista y motivo.
• Historia dental previa.
• Frecuencia de consumo de azúcares e hidratos de carbono fermentables (zumos, aperitivos, entre horas, postres, recreos…)
• Utilización de biberón y qué se le pone al biberón y cada cuánto se utiliza.
• Lactancia

2.- Colocación adecuada del niño para poder explorarlo:

• Rodilla con rodilla: es la forma habitual de exploración en menores de 3 años (dentista y el tutor/ madre o padre enfrente).
• En el sillón dental encima de la madre/padre en mayores de 3 años.
• En el sillón solos (con la madre al lado), si ellos van espontáneamente a sentarse ahí, que no es tan raro.

El niño a caballito, a horcajadas, mirando al padre (dando la espalda al dentista), para encima del dentista, sin perder el contacto visual con su progenitor. El padre sujeta suavemente las manos del niño para que éste en un movimiento intempestivo no se haga daño con algún instrumento. El dentista retira los labios y los mofletes para ver bien la cara externa de dientes y muelas y luego con un espejo, la cara interna.

3.- Explicación sobre la técnica de higiene:

En esa posición se aprovecha para explicar la técnica de cepillado. 

Así tienes una visión muy buena de la arcada superior y de la inferior sin necesidad de desnucar al niño (como cuando tratamos de cepillar los dientes desde delante, sin tener la cabeza apoyada en ningún sitio) ni de hacer contorsionismo.

Es muy recomendable llevar el cepillo de dientes del niño a la consulta, por cierto, para ver las características del mismo y para mostrar la técnica mejor.

4.- Examen clínico de la cavidad oral:

Es el momento de observar todos los detalles. 

Es muy recomendable la técnica “decir-mostrar-hacer”. 

Muy habitualmente el bebé llora, porque no le gusta estar tumbado, porque no le gusta mi cara, porque está recién despertado de la siesta, o con hambre, o estaba tan tranquilo jugando en la sala de espera. Bien. Llorar es su forma de expresarse. Con un poco de experiencia padres y profesionales sabemos qué quiere decir con el llanto, y no será lo mismo un niño que llora porque estaba dormido que otro que hace tres días se partió los dientes y tiene aún toda la zona inflamada. Seremos consecuentes y cuidadosos con cada niño adaptándonos a sus circunstancias, pero entendiendo que hay que explorar, que para eso los padres han traído al niño. Así, podremos ver:

• Dientes erupcionados. Al niño le explicaremos que “vamos a contar sus dientes”.
• Alteraciones estructurales, manchas, hoyitos, fisuras, fracturas, caries, restauraciones existentes
• Encías, presencia de gingivitis, tejidos blandos, frenillos, lengua, paladar.
• Oclusión (en la medida de lo posible, tumbado no es la mejor opción pero si puede verse a grandes rasgos si hay algo muy muy evidente).

5.- Tratamiento con barniz de flúor

A los niños clasificados como de medio o alto riesgo se les recomendará la aplicación de flúor tópico cada 3 meses, incluso aunque vivan en una zona con el agua fluorada artificialmente.

6.- Guía anticipatoria y consejos de autocuidado.

La visita debería acabar con una nota positiva, felicitar al niño por su colaboración SIEMPRE, darle algún detallito, una pegatina, un dibujo, etc.

A los padres se les debe proporcionar información sobre cosas que peuden pasar en el futuro, hasta la próxima visita, y cómo actuar:

• Si es necesario el hilo dental o modificar en algún aspecto la técnica de cepillado, por ejemplo por un frenillo labial que dificulta la higiene.
• Utilización de productos o suplementos fluorados, o con xilitol, etc.
• Hábitos a la hora de dormir: que el niño no permanezca acostado siempre del mismo lado, si mama de un solo pecho, cambiar al niño de posición frecuentemente. Recomendaciones sobre el uso del chupete, del biberón, etc.
• Recomendaciones en cuanto a frecuencia, textura y características de la alimentación. Si es necesario, pedir un registro semanal para evaluar sobre él el riesgo de caries.
• Prevención de traumatismos: avisar de las edades en las que son más frecuentes las fracturas dentales, qué hacer en caso de traumatismo, etc.

En la primera visita normalmente es cuando se decide todo. 

Fuente

ODONTOFOBIA - MIEDO AL DENTISTA

Le tengo miedo al dentista ...

Sensación de miedo al dentista, puede aparecer por una mala experiencia anterior o por alguna creencia, más gente de la que pensamos lo padece.

Se define como la emoción persistente del miedo al dentista.

Para superarla es necesario un acompañamiento terapéutico,existen técnicas de Pnl, o Coaching Odontológico-Wingwave.

Con estas técnicas, analizaremos que aspecto en particular le produce el miedo e intentaremos encontrar una forma de manejarlo (controlar esa emoción, lo que la activa), lo mejor es hablar, explicarse.

Lo mejor es mirar los miedos de forma racional  y no emocional (aunque a simple vista parezca imposible).

Es importante encontrar el tipo de emoción que produce ese miedo, por ejemplo:

Vergüenza; de abrir la boca, por el tipo de dientes, desidia ...

Agobio-asco; de tener cosas en la boca,olores,intimidad,sentirse inmóvil...

Dolor: experiencias anteriores, agujas...

Ansiedad: ruido de los instrumentos...

Todas estás sensaciones vienen derivadas del pensamiento, en Clínica Mima te ayudaremos a procesar la experiencia de la visita al dentista de manera agradable, sin juzgarte, con una serie de consejos, pautas y técnicas, además de generar en ti confianza para encontrarte bien, relajad@.

Ven a conocernos,queremos liberarte de esa ansiedad, ¡es posible!, te lo demostraremos, somos especialistas.

93.770.85.71

 

SONRIE

SONRIE

HIM: HIMOMINERALIZACIÓN DE INCISIVOS Y MOLARES

Alrededor de un 13% de niños en el mundo, presenta lo que científicamente se conoce como Hipomineralización Incisivo-Molar (HIM), que puede tener varias consecuencias negativas en su calidad de vida. 

¿De qué se trata?

La HIM es un defecto en la calidad del esmalte dental en los incisivos y en las primeras muelas definitivas, que se ven como manchas blancas, amarillas y, en casos más severos, marrones 

El esmalte dental de estos dientes es poroso, como un queso gruyer.

¿Qué consecuencias trae?

Se ha demostrado que las muelas que presentan estos defectos son más propensas a romperse y a presentar caries. 

Por ello, muchos niños que tienen HIM, presentan sensibilidad al frío y tienen que acudir con frecuencia al Odontopediatra para “parchar” sus muelas por caries, fracturas o porque el material dental “no pega” bien.

¿Por qué sucede?

Desgraciadamente, aún no se conoce bien el origen de estos defectos. 

Sin embargo, la mayoría de investigaciones coinciden en que son más frecuentes en niños prematuros, con bajo peso al nacer o que han sufrido de fiebres altas los primeros dos años de vida.

Si tu hijo ya está cambiando dientes (hacia los 6 años) y ves que la muela que le está saliendo, tiene un color raro, saca cita con tu Odontopediatra para que descarte si se trata de HIM.
Deberás controlar más el consumo de dulces de tu hijo, lo tendrás que ayudar a cepillarse en la noche (al menos hasta los 8 años) y deberás asegurarte que la pasta dental contenga flúor sí o sí (idealmente que use la pasta de adultos).

ME HE OLVIDADO EL CEPILLO DENTAL

Muchas veces toca comer fuera de casa  y no llevamos encima nuestro cepillo de dientes. Cuando esto suceda, existen alternativas al cepillado después de comer.

Aunque lo recomendado sea el cepillado habitual.

Si comes o cenas fuera de casa, especialmente si lo haces de forma habitual, es importante mantener una serie de hábitos de limpieza oral sencillos  y que te permitirán eliminar los restos de alimentos y placa bacteriana que se forma después de comer.

Recuerda que lo ideal es que lleves contigo un cepillo y tubito pequeño de pasta, pero si se te ha olvidado o no has podido hacerte con uno, estas son algunas alternativas.

• Una alternativa nos llega de la mano del chicle sin azúcar (si puede ser con xilitol) y es que si mascamos conseguimos aumentar el flujo de saliva, cuya función es la de proteger nuestros dientes, neutralizando ácidos. 

• La manzana limpia los dientes por el efecto arrastre de los residuos de comida que quedan entre la encías. Actúa combatiendo el mal aliento. Cabe recordar que algunos cítricos, como las naranjas y los limones, así como los alimentos ricos en fibra, como la propia manzana, estimula ligeramente la producción de saliva y contribuyen a mantener el aliento fresco. Además la manzana tiene un poco de ácido málico (antiséptico bucal).

Aunque comer manzanas a mordiscos puede contribuir a mantener una buena higiene bucal, nunca sustituye el cepillado dental. 

Esta fruta contiene también ácidos y azúcares que se quedan en nuestra boca, por lo tanto será necesario eliminarlos con un buen cepillado. 

Dentro del gran abanico de alimentos, la manzana es uno de los más recomendados para después de comer cuando no podemos realizar posteriormente un buen cepillado dental. 

Después de comer se forma la placa a partir de los restos de alimentos y es en ese momento cuando las bacterias pueden atacar a nuestro esmalte, causando la caries dental. Por ello no es extraño que mantener una estricta rutina relacionada con la higiene bucodental es la principal técnica de prevención de enfermedades orales (caries, enfermedades periodontales...).

A recordar:

• El enjuague bucal no sustituye al cepillado, es un complemento del mismo.
• Si no tenemos pasta dental, no pasa nada por un día, lo importante es arrastrar la suciedad con el cepillo, gasa o trapo.

Comer fuera de casa no es sinónimo de desatender nuestra boca, por lo que a partir de ahora no tendrás excusas a la hora de cuidarte cuando no estés en casa.