SINDROME DE LA BOCA ARDIENTE- Estomatodinia

El Síndrome de boca ardiente (SBA) es una condición que causa a las personas una sensación constante de ardor en la boca. El dolor se inicia en la lengua o en el paladar, se siente como si te estuvieras quemando con "café caliente".
Consiste en una patología bucal compleja caracterizada por una sensación dolorosa de quemazón, hormigueo e incluso adormecimiento de las mucosas bucales.

Se distingue por no acompañarse de signos clínicos o lesiones .

Dependiendo de la persona, SBA puede durar meses o incluso años sin ningún alivio.

CONSEJOS:

Cambia tus hábitos diarios para tratar los síntomas del SAB.
Comienza a tomar vitaminas del complejo B y minerales como el hierro y el zinc para controlar las posibles deficiencias nutricionales.
También consulta con tu médico para ver si alguno de los medicamentos que estás tomando actualmente pueden causar SAB como efecto secundario. Si es así, obtén una medicación prescrita diferente.
Retira todos los artículos de uso diario a base de alcohol, como enjuagues bucales, canela o menta, productos y cigarrillos, los cuales tienden a hacer rebrotar los síntomas de SAB.
El estrés y el miedo pueden provocar e intensificar el dolor ardiente e incluso hacer que se prolongue en el tiempo o que no se pueda resolver con ningún tratamiento.
Trata tus síntomas de SBA durante el día manteniendo la boca ocupada. Mastica trozos de hielo o goma de mascar sin azúcar para aliviar el ardor.
Cuida tu boca de forma diferente por la noche para tratar cualquier dolor de SBA durante la noche.
Encuentra una pasta de dientes diferente aprobada por ADA o cepilla los dientes con bicarbonato de sodio.
Si llevas dentadura postiza,no la uses durante toda la noche.

Las personas que aprietan los dientes por la noche son más propensas a sufrir el Síndrome de Boca Ardiente. Si mantienes tu lengua contra los dientes se producirá una úlcera. Controla si aprietas los dientes y el SAB a través de la medicación prescrita o usa un protector bucal. Si eliges hacerlo bien, tu lengua se sentirá mejor y tus posibilidades de tener SAB disminuirán.

Ignora el rumor de que sólo las mujeres menopáusicas sufren de Síndrome de Boca Ardiente debido a la pérdida de estrógeno que afecta a sus papilas gustativas. Algunos hombres y adolescentes, incluso sufren de la enfermedad, aunque no es tan común. Independientemente del género y la edad, cualquier persona que tenga la condición debe acudir al médico-odontólogo de inmediato.

GLÁNDULA SALIVAL

Tenemos  sobre 800 glándulas menores o salivales, están situadas bajo la mucosa que recubre los labios superiores, las mejillas superiores, el paladar, la región posterior de la garganta y de la lengua, la faringe y los senos nasales.

Además de tres pares de glándulas de mayor tamaño (mayores);

Glándulas parótidas: se ubican en la parte superior de cada mejilla y en la proximidad de la oreja y la saliva que produce se libera en cerca de los molares superiores.

Glándulas submandibulares: liberan la saliva detrás de los incisivos inferiores y están situadas en el suelo de la boca.

Glándulas sublinguales: están detrás de la lengua.

Las glándulas salivales también pueden sufrir alteraciones de su funcionamiento y trastornos específicos:

Sialolitiasis: formación de pequeños cálculos, localizados en el interior de la glándula u obstruyendo el conducto salival.

Cursan con inflamación y dolor y pueden generar una infección.

Sialadenosis: se caracteriza por un aumento del tamaño de una glándula salival.

Sialadenitis: es una infección bacteriana.

Infecciones víricas: como las paperas,  a veces las infecciones virales se alojan en las glándulas salivales, lo que causa inflamación en la cara, dolor y dificultad para comer.

Los primeros síntomas podrían incluir fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, dolor articular (en las articulaciones), poco apetito y malestar general.

Estos síntomas están seguidos de inflamación en las glándulas parótidas usualmente en ambos lados de la cara, en las mejillas y debajo de las orejas, y dificultad para abrir la boca.

Quistes: son pequeños sacos de pus.

Tumores: aparecen habitualmente en adultos y se manifiestan como una inflamación, que puede ser dolorosa, en cualquier localización de la cavidad oral. 

Síndrome de Sjögren: es una alteración del sistema inmunológico que hace que éste ataque a las glándulas salivales y lagrimales.

QUE ES LA ONICOFAGIA

La onicofagia es un hábito compulsivo  que se desarrolla por nervios, timidez o aburrimiento, para manejar sensaciones de ansiedad, pensamientos, inquietud o bien, podría ayudar a estas personas a manejar su insatisfacción o irritación.

Manifestando estas emociones mordiendose las uñas.

La palabra “se deriva de dos palabras griegas: onyx (“uña”) y phagein (“comer”) .

Para muchas personas es una herramienta para canalizar sensaciones, aunque sea de forma inconsciente.

Se puede conseguir abandonar este hábito, con esfuerzo y algunas pautas.

Tiene consecuencias importantes en nuestra salud bucal, imagen social.

Consejos para dejar de hacerlo:

Voluntad, motivación, no importa que fallemos, que cometamos errores o que pasemos 

en verano entero sin modernos las uñas y al volver al trabajo volvamos al hábito.

Todos los finales son nuevos principios. 

¿Qué hiciste mal la última vez? ¿Dónde estuvo el error? 

Recuerda la sensación de conseguirlo y empieza de nuevo.

En el momento en que tomes la decisión escribe un mensaje positivo para ti, algo que tenga significado y ponlo en un sitio visible. 

Ser consciente

Esto prepara el cerebro y le entrena para detectar los momentos de peligro. 

Primero registra los momentos de morder las uñas. 

Cuando domines ese punto anota las veces que te llevas las manos a la boca (sin morder). Al final el ejercicio solo consistirá en darte cuenta de cuándo piensas en ello. 

Momento adecuado, no cuando tengas un examen o reunión importante…

Una serie de ejercicios prácticos son llevarse la mano a la boca y dejarla a 5 cm. aguantando las sensaciones o morderse un dedo y aguantar 20 segundos.

Si se hace de una forma consciente y como entrenamiento poco a poco nos acostumbraremos a ello y será más fácil identificar las sensaciones que preceden al acto que queremos evitar, mordernos las uñas.

Tener alternativas para ocupar la boca y las manos, por ejemplo:

mascar chicle, jengibre o chupar regaliz, caramelos, etc.. 

Lavarse las manos, usar guantes, esmaltes, ponerse alguna tirita o incluso láminas invisibles evitará la acción. 

Tocar un llavero, una pelota pequeña, un bolígrafo, etc.